腰椎间盘突出避免久坐久站，避免猛烈弯腰、扭腰，包括弯腰抬重物，需要进行必要的功能锻炼，提高周围肌肉组织的肌力。
腰椎间盘突出是指腰椎的椎体之间的椎间盘，因为变性纤维环破裂，里面的髓核突出，对周围的神经根造成压迫，出现以腰痛及下肢放射性疼痛为主要表现的疾病。
腰椎间盘突出是什么意思
我最近感觉腰疼，去检查说是腰椎间盘突出，这是什么意思？
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