跑步小腿前面骨头疼怎么治

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我最近经常在外面跑步运动锻炼身体，今天跑步时感觉小腿前面的骨头很疼，这个应该怎么治疗？

疼痛症状发生，即刻停止运动，通过物理治疗的方式帮助缓解疼痛症状，在疼痛部位热敷治疗。

一般是由于跑步过程中受力异常，造成局部的损伤，或者是跑步的时候负重多，导致关节产生刺激引起疼痛的症状，通常和运动量过大或者运动过于疲劳等这些因素有直接的关系。

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