腰部肌肉酸痛怎么回事

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我这段时间腰部肌肉有点酸疼，已经有一个月了，这是怎么回事？

每天坚持锻炼腰背部肌肉韧带，主要是做小燕飞动作，每天坚持锻炼腰背部肌肉，平常避免长时间一个姿势久坐或者站立或者弯腰。

考虑还是腰椎后面肌肉韧带和背部筋膜劳损无菌性炎症酸疼原因，可以口服消炎止痛药物。针灸治疗，选用红外线、微波和热敷促进血液循环等。

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