要避免剧烈运动,多吃蔬菜和水果,多吃含维生素和蛋白质多的食物。一般情况下,股骨头置换手术后是要避免剧烈运动和摔跤的。现在的情况很可能是外伤造成了人工股骨头松动,可以更换新的人工股骨头,费用应该在3万到5万元左右。