平时注意休息，不要过度劳累。多吃蔬菜，少吃辛辣食物。平时注意适当的进行锻炼。
腰椎第四第五节膨出会造成腰椎局部的疼痛、酸胀感或者在打喷嚏、咳嗽的时候会出现疼痛的加重等症状。
腰椎第四第五节膨出会造成腰椎局部的疼痛、酸胀感或者在打喷嚏、咳嗽的时候会出现疼痛的加重等症状。
腰椎第四第五节膨出可以牵引、熏洗、针灸、小针刀等治疗。
腰椎第四第五节膨出怎么治疗
我最近的时候感觉腰不好去医院检查发现腰椎第四第五节膨出，想知道腰椎第四第五节膨出怎么治疗？
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