性生活需要节制,适当锻炼,补充微量元素,不要经常处于温度过高的环境中。
正常男性一星期2-4次属于正常的,且性生活一次的时间应该在15-30分钟左右,但还与个人体质有关,如果短于5分钟属于早泄的表现。