最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助。
肥胖有很多种原因引起，有遗传基因，也有后天饮食不当。都会根据当时个人的身体因素，不按时吃饭与休息也会引起肥胖。
肥胖有很多种原因引起，有遗传基因，也有后天饮食不当。都会根据当时个人的身体因素，不按时吃饭与休息也会引起肥胖。
靠墙蹲减肥有作用的，单一减肥效果不很好。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。
靠墙蹲减肥有作用吗？
你好，我现在很胖，也经常应用减肥的方法，效果都不好，请问靠墙蹲减肥有作用吗？
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