常吃一些富含胆碱的食物。吃饭要吃七分饱,平时要经常得动脑筋。多参加体育活动。早期会有记忆障碍、计算力下降和容易遗忘的症状,不会认识亲人和熟人的面孔,会重复做一些机械性动作,失眠,情绪抑郁、焦虑不安或者过度兴奋等不良情况。