吃一些含锌硒类的营养食品,日常生活中也可以补充一些含硒锌类的食物。精子活力低会影响精子的质量,影响生育能力,降低受孕的几率。精子活力低会影响精子的质量,影响生育能力,降低受孕的几率。精子活力低是很难自己恢复的,需要吃一些药物帮助调理。