饮食宜清淡,忌食辛辣刺激食品,多参加运动,补充必要的维生素及液体,调节电解质平衡。要避免烟酒刺激。嗓子疼腮帮子肿胀考虑是急性炎症引起的淋巴结的炎症反应。注意休息多喝水多漱口,避免劳累熬夜和用嗓过度,忌辛辣刺激性的食物和烟酒刺激。