建议去医院骨科拍片子检查确诊,排除骨质病变。如果是滑膜炎的话,平时应穿松软的鞋子,适当的运动锻炼,注意劳逸结合。引起腿肿的原因比较多,可能是滑膜炎引起的,也可能是体内某些其它的骨质病变引起的。所以还要去医院进一步检查才能确定。