近期注意外阴卫生,每天清洗阴部,换洗内裤并且在太阳下暴晒,不要吃辛辣刺激的食物,不要总是拔阴毛,会加重症状。外阴部皮肤痛长痘痘考虑是毛囊炎,可以外用一些治疗毛囊炎的药膏进行治疗,如果两天没有效果,可以去皮肤科看看。