平时应养成良好的生活习惯,注意休息,避免过度劳累,避免受凉、受风寒,适当按摩。必要时进行手术治疗。背部筋膜炎治疗方法比较多。比如推拿、热敷。这些措施的选择,要根据背部筋膜炎发生时间的长短,临床症状的轻重等决定。