合理的饮食,要低盐低脂,清淡饮食,适当的运动,保持心情通畅。少吃一些有刺激性的东西,多活动活动促进肢体的血液循环手足麻木,又称为四肢麻木。指手足感觉器官障碍,类风湿多是小关节对称性变化为主,没有麻木改变。