平时避免反复做屈伸上肢的动作，避免受凉、劳累、剧烈运动等。平常可以进行局部热敷，促进患处的血液循环。
胳膊肘部有疼痛感但屈伸不受影响，并不能拿重物可能是肱骨外上髁炎，可以考虑到医院进行针灸治疗等。
肘部疼痛不能拿重物怎么回事
之前打过封闭针，肘部疼痛也不能拿重物，原本不疼了，现在又开始疼，怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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