不要抽烟喝酒,多喝水,食物要少盐低脂,饮食要清淡,多吃富含维生素和矿物质的食物,还有多吃新鲜的蔬菜和水果。平时不喝水,喝水少的血粘度都比较高,都不参考血粘度了,临床意义不大,应该再复查尿常规,看尿蛋白的情况。