建议休息,限制膝关节活动度和活动量。尽量避免深蹲、久坐、久站、跑跳、负重行走,搬抬重物等会加重膝关节负荷的动作。要是恢复到能下地走路大概需要一个半或两个月。最近多休息,抬高患肢以利血液回流,同时辅以局部理疗、热敷以改善血液循环促进愈合。