平时需要注意纠正不良姿势习惯,可以经常做一下保健运动,比如可以经常做眼镜蛇动作。当出现胸椎疼痛的症状时,可以见于多种疾病引起,这种情况首先需要看一下是否是平时不良姿势习惯引起,比如经常弯腰、驼背,会因为长期的劳损而导致脊柱的疼痛。