建议您日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，要进行一定量的体育运动，不能吸烟喝酒。
你好，您的婆婆说孕妇吃羊肉会导致癫痫，这种情况并没有什么科学的道理，所以牛肉羊肉猪肉都是可以吃的，不会有什么问题的。所以如果孕妇吃羊肉的话，孩子是不会出现癫痫疾病的，引起癫痫的病因比较复杂，与饮食一般没有什么关系，所以您不要过于担心。
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都可以吃的。不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.