精子少需要患者多吃富含锌的食物,如牡蛎、坚果、海鲜等。患者还可以适当补充维生素和蛋白质。精子少可以吃一些补精子的食物和药物。精子浓度降低或者精子总数降低的原因首先考虑先天性原因,引起的原因比如染色体异常或者Y染色体azf微缺失。