感冒期间可以适当吃水果,如果没有腹泻,香蕉是可以吃的,建议餐后一个小时之后再吃比较好。建议你可以吃香蕉,多吃水果蔬菜,忌辛辣刺激性和生冷的食物,清淡饮食,积极服用治疗感冒药物和消炎的药物对症治疗,多喝温热水,注意多休息,减少外出。