出现了胸骨痛要注意平时避免喝酒吸烟以免刺激肠胃和呼吸道。疼痛的时候不能过度劳累和大声的咳嗽。胸骨疼痛与过度劳累,超负荷重物导致肌肉拉伤有关,长时间剧烈咳嗽刺激胸骨,或肋骨神经炎症等情况也会出现胸骨疼痛的症状。