平时注意多喝水，清淡饮食，不要吃油腻的食物，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶来缓解。
通常由于老化、污染、未做好清洁工作，都会减慢人体皮肤新陈代谢的速度，皮肤分裂新细胞，不断往上推挤形成老化的角质，然后自然脱落是正常情况。
通常由于老化、污染、未做好清洁工作，都会减慢人体皮肤新陈代谢的速度，皮肤分裂新细胞，不断往上推挤形成老化的角质，然后自然脱落是正常情况。
皮肤代谢慢建议你多喝水，多运动，如果症状不见好转建议你及时去医院检查皮肤科，根据医生的建议积极治疗的，同时生活中不要吃油腻食物辛辣食物。