饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
建议及时到医院检查治疗，您这情况考虑肠胃疾病的可能性大，也不排除是慢性咽炎的可能的。
经常干呕恶心什么原因
最近吃饭总是不得劲，经常出现干呕、恶心是什么原因？需要注意什么？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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