每周慢跑一小时可延长寿命约6年。慢跑对健康有很大影响，增加氧气摄入量和降低血压。
体液中盐含量的增加会增加动脉血容量和血压。少盐不仅仅是减少盐的摄入量，也是少吃加工食品，如饼干、早餐麦片、快餐和熟肉。
不吃药怎么降血压
老公是公司的财务人员，天天伏案工作，想知道不吃药怎么降血压呢？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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