注意身体保暖，晚上睡觉不要蹬被子，尽量睡硬板床，晚上睡觉前可以适当的泡脚。
早上起床腰酸腿酸是由于受凉或是缺钙，床太软或者睡眠姿势不良，床太软身体不能完全平卧，或者长时间蜷缩，造成机体、肌肉长时间保持紧张状态都会造成腰酸腿酸。
早上起床腰酸腿酸是什么原因
我最近早上起床经常会腰酸还腿酸，特别乏力，早上起床腰酸腿酸是什么原因？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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