平时要注意作息时间,保持一个良好的心态,及时使用中药进行调整。男性正常精子形态应当大于百分之五十,如果低于百分之五十,是畸形精子过多的表现,会影响到男性的生育,精子正常形态低主要是不佳生活习惯所导致的。