建议平时注意保暖，天亮了就要穿厚点，不要让膝盖着凉。
多数关节疼痛并不是由外伤所引起，而是关节长时间受凉和巨大的温差是导致的关节疼痛，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩。
多数关节疼痛并不是由外伤所引起，而是关节长时间受凉和巨大的温差是导致的关节疼痛，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩。
可以坚持每天散步，坚持做屈蹲站立动作，每天一次，还可以把腿放到合适高度的椅子上进行压腿并拍打足三里，来改善这种情况。
膝盖蹲下就疼怎么办
我有时膝盖会痛，蹲下去的过程和站起来的过程都会隐隐作痛，怎么办呢？
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