平时活动后晚上用温水泡脚,减轻肿胀,睡觉的时候抬高脚部,进行功能锻炼也要循序渐进。脚踝骨折三个月了走路还疼与缺乏康复锻炼有关系,如果复查拍片骨折,愈合良好。要加强康复功能锻炼,可以到正规的康复中心,也可以在康复师的指导下在家锻炼。