要多食用维生素丰富的食物,主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C可以促进胶原蛋白的合成及交联,促使伤口的恢复情况。骨折以后要注意营养,注意蛋白的摄入,多喝牛奶,适当摄入肉类的制品,蛋白摄入对骨折的恢复很有帮助。