可以外用一些治疗骨骼肌肉系统的关节的药物。平时要多注意休息,减少手部的劳动。饮食上以清淡为主,忌辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜水果,蔬菜。这是骨膜增生,没有太好的办法,这是慢性劳损引起的。可以试试打封闭针,封闭针能管几个月,平时也就是理疗一下。