扭伤前48小时不能进行热敷，可以采取冰袋冷敷，48小时后可以进行热敷，每天晚上用热水泡脚，促进血液循环，有利于消肿止痛。
可以试着下地走路，完全不能走路，可能是骨折，可以轻微着地就没有骨折，可以去医院拍x光片进行具体检查。
崴脚怎么判断有没有伤到骨头
我刚刚走路时崴脚了，不知道骨头有没有事，崴脚怎么判断有没有伤到骨头？
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