平时避免做过于激烈的运动,少活动膝关节,必要时可以给予按摩促进症状的改善。髌韧带炎是髌骨韧带受到劳损造成韧带无菌性炎症。由旧的创伤引起,要注意休息,口服些解痉止痛药物。还可以针灸理疗和小针刀。小针刀不是手术,是一种理疗康复科常用的理疗手段。