少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,宜清淡饮食,多喝水,多排尿,注意卫生,勤换内裤,纯棉质地。上完小便还有想上的感觉考虑与泌尿系的炎症有一定的关系,可以到医院检查尿常规,取中段尿化验,如果有炎症,可以口服消炎药物进行治疗。