不可睡眠过长时间,不要乱用药物治疗,不要有太大的精神压力,积极配合治疗。头晕恶心的原因很多,如神经衰弱、脑功能障碍、贫血等,或者是大脑类的问题,也有可能是睡眠时间过长导致的,具体怎么治疗需要确诊后才可以制定。