加强颈项肌功能锻炼。可做颈椎锻炼操。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，平时也可以热敷一下颈部。
加强颈项肌功能锻炼可做颈椎锻炼操，建议给于颈椎牵引，以及按摩、针灸、理疗等，平时要注意保护颈部，减少低头伏案工作，避免颈部长时间保持一个姿势，避免颈椎突然活动。
颈椎病有没有好一点的物理治疗方法
我前段时间去医院检查是我有颈椎病，颈椎病有没有好一点的物理治疗方法？
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