尽量节制性生活。最好保持有良好卫生习惯，适当运动，保证充足睡眠，提高睡眠质量。保持身心健康。
阴茎勃起疼痛很可能是因为生殖器感染引起的，阴茎包茎也会引起勃起阴茎疼痛，这是因为阴茎龟头因勃起而明显受压而引起的疼痛，有些男性由于手淫过频繁而导致阴茎勃起痛，阴茎损伤也会引起阴茎勃起痛。
阴茎勃起太久小腹疼痛
我的阴茎涨了的时候感觉小肚子还很疼，尤其是做爱之后就更疼了，怎么回事？
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