建议你不要熬夜，一定要早睡，睡之前不要做剧烈的运动也不要喝太多的水，可以多吃一些安神的食物，不要吃辛辣的食物。
你好，在睡觉之前不要做大量的脑力劳动，以免脑神经兴奋过度，同时也可以服用安神补脑液来调理，但是一定不要长期的使用。
睡觉一直做梦怎么办？
医生你好，我最近一睡着就会做梦，一个接一个的做梦，还有噩梦。所以想问一下医生睡觉一直做梦怎么办？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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