睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些热牛奶。
不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。
女性失眠的治疗方法是什么？
因为工作原因以前经常熬夜，后来慢慢的就发现有失眠的症状了，女性失眠的治疗方法是什么？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
怎样减肥瘦腿效果好？
下一篇
母乳期会不会怀孕
怎样减肥瘦腿效果好？
脖子淋巴疼
怀孕两个月腰疼怎么回事？
青霉素的作用是什么？
女性吃激素药的副作用？
母乳期会不会怀孕
婴儿酒精综合征是怎么回事？
阑尾炎手术后多久可以吃东西
糖尿病人能吃柚子吗？
上眼皮松弛矫正是什么意思？
四个月婴儿支气管有炎症应该吃什么药
名医问答
2019-10-21
鼻子上的白色颗粒是什么
名医问答
2019-05-18
颈椎引起头疼怎么缓解？
名医问答
2019-02-11
二氢吡啶类降压药不良反应是什么
名医问答
2020-07-30
月经期间喝枸杞水好吗？
名医问答
2019-03-07
临产前宫缩是什么感觉
名医问答
2019-04-19
幼儿急疹宝宝会难受吗？
名医问答
2019-01-05
糖尿病睡前血糖6.5左右正常吗？
名医问答
2020-07-30
下巴和耳朵连接处疼痛
名医问答
2019-05-16
身上一挠就起疙瘩很痒的原因是什么？
名医问答
2019-02-21
胎儿亲子鉴定的准确率多高
名医问答
2019-03-17
肚子咕噜咕噜叫怎么办？
名医问答
2020-07-30