我个人建议你的话,在家里多注意休息,注意经期的卫生,预防感染就可以了。平时的话多吃点高蛋白质的食物,比如说鸡蛋瘦肉,牛奶,鱼虾。很有可能就是你来月经的时候子宫内膜剥离引起的一个牵扯性的疼痛,这个是很正常的一个现象,你不要过于紧张的。