平时膝盖处不要受凉，不要穿鞋跟过高的鞋子，不要爬楼。如果可以，膝盖带上护具，尽量减少磨损。
膝盖弯曲疼痛是因为缺钙外加没有休息好，或者久站不动，导致膝盖承受重量太大，有可能会有轻微水肿。
膝盖弯曲疼痛是因为缺钙外加没有休息好，或者久站不动，导致膝盖承受重量太大，有可能会有轻微水肿。
膝盖弯曲疼痛可以用热毛巾敷膝盖处，然后再用按摩油按摩，第二天就可以有效缓解。
膝盖弯曲疼痛怎么办
我最近这段时间经常出现膝盖弯曲疼痛，想知道这个该怎么办？
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