建议多吃蔬菜和水果，适当运动，注意保暖，避寒凉，多喝白开水，保持心情疏畅。
早醒型失眠治疗方法建议针灸治疗失眠，针灸治疗是通过个体化的治疗方案，针对个人不同的失眠原因，从根本上解决失眠的一种治疗方法。
早醒型失眠治疗方法是什么？
你好，我最近每天晚上都睡不着觉，第二天没有精神，请问早醒型失眠治疗方法是什么？
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