维生素C有一定的促进皮肤美白的作用，但是考虑年龄还小，还是应该多从食物中补充维生素C，这样才有利于机体吸收。可以多吃些含维C多的水果，如奇异果、柠檬等。平时也可以在洗脸水里加几滴醋，有美白的作用。
我一直很黑，然后我买了汤臣倍健Vc片，不知道吃了能不能美白？
汤臣倍健美白片副作用
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