平时注意饮食均衡,减少活动量,作息规律,保持充足睡眠,避免不良习惯。怀孕7个月,肚子的大小与个人的胖瘦有关系,这个通常不能用来估计胎儿的大小,通常怀孕7月宫高23-28cm,需要注意休息,按时产前检查。