建议不要吃辛辣发物，也不要抽烟喝酒。要多吃清淡可口、容易消化和吸收的食物，多吃一次新鲜蔬菜和水果和肉类，应保持大便通畅。应该注意工作和休息的调整。良好的睡眠能有效缓解头晕、睡眠好、缓解疲劳、增强免疫力。\n
休息不好是会导致出现头晕的情况，但是引起头晕的原因也是有很多的，比如失眠，神经衰弱，神经性偏头疼，贫血等原因都是会导致出现头晕的现象。
休息不好是会导致出现头晕的情况，但是引起头晕的原因也是有很多的，比如失眠，神经衰弱，神经性偏头疼，贫血等原因都是会导致出现头晕的现象。
患者因为感冒晚上睡眠不好，导致头晕、身体虚弱、免疫功能低下，甚至记忆力和免疫力低下。患者是由于神经血管因素引起的上述眩晕症状，很多时候都是由于过度劳累、生气急躁和感冒等原因引起。