建议平时注意避免食用辛辣刺激性食物,多吃水果。芝麻糊是以黑芝麻为主要原料,加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。芝麻糊是以黑芝麻为主要原料,加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。吃芝麻糊最好是早上吃,可以搭配面包,馒头,花卷,饼干之类的食物。