荔枝、西瓜、桃、香瓜、芒果等
五月份是夏季水果的丰收季，以下为当季水果推荐及特点：
一、核心应季水果
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荔枝
多品种在5-7月成熟，果肉晶莹剔透，含丰富的维生素C和矿物质，具有清热解毒功效。
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西瓜
消暑解渴的代表水果，5月上市量显著增加，品种多样（如“京欣”“丰乐”），价格逐渐下降。
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桃
油桃、桃子等品种甜度高，富含膳食纤维和维生素A，适合生食或制作桃汁。
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香瓜（甜瓜）
上市量高峰期，品种丰富（如“白糖罐”“甜宝”脆甜，“羊角蜜”香甜），含抗氧化物质和维生素C。
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芒果
维生素C含量高（超橘子、草莓），具有增强免疫力作用，可缓解胃部不适。
二、其他特色水果
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柠檬 ：清新酸味，富含维生素C和柠檬酸，常用于饮品和烹饪。
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李子 ：果期长，品种多，含果酸和矿物质，有助消化。
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番石榴 ：抗氧化性强，维生素C和纤维含量高，可促进新陈代谢。
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桑葚 ：紫黑色浆果，含花青素和铁元素，具有补血功效。
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枇杷 ：含果糖、钾等营养成分，中医认为可润肺止咳。
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榴莲 ：热带水果，5-7月最佳成熟，含蛋白质和维生素B族。
三、时令水果市场动态
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价格波动 ：5月甜瓜、西瓜等水果因上市量增加，价格较月初下跌30%-40%。
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品种趋势 ：无籽/特不凤西瓜、山竹等品种因需求旺盛，市场供应量增加。
以上水果均符合“得节气而生长”的特点，建议根据个人口味和营养需求选择。