3月份的当季水果有哪些?
3月份是春季的开始,许多水果开始成熟上市,以下是一些常见的3月份当季水果:
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枇杷:3-5月是枇杷的成熟季节,枇杷果肉柔软多汁,风味酸甜适中,富含维生素A、维生素E、维生素C以及多种矿物质。
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草莓:3-4月正是草莓上市的时候,草莓新鲜又便宜,肉质鲜嫩,酸甜可口,富含维生素C、叶酸和膳食纤维。
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菠萝:3-5月是菠萝的第一波上市期,4月份的菠萝口感最佳,果肉金黄诱人,汁水超多,口感九甜一酸,富含维生素C、植物纤维、有机酸和酶类,还有钾、钙、镁等元素。
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芒果:部分早熟品种的芒果,如台农芒、贵妃芒等,在三四月份便悄然成熟上市,芒果的果肉细嫩滑口,水分充足,每一口都是满满的果香和甜蜜,富含维生素A、维生素C和多种矿物质。
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丑橘:3月中下旬到4月份是丑橘的口感最佳期,丑橘虽然长得丑,但味道却香甜可口,酸酸甜甜,富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。
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橙子:3月份也是橙子的应季时节,橙子的果肉香甜细腻,汁水充盈,橙香味十足,富含维生素C、有机酸及果胶等成分。
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桑葚:桑葚是春季的时令水果,季节性很强,个头更大,口感更好,酸甜多汁,富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,对缓解春燥有很好的帮助。
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圣女果:圣女果也是春季的时令水果,每年3月至4月,南方地区是圣女果的盛产期,此时的圣女果酸甜多汁,一口一个,非常爽口,含有丰富的维生素C。
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梨:梨是一年四季都能吃到的水果,但春季食用尤其适合,梨水分充足,口感香甜多汁,甜中带酸,既能解腻又能润燥。
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青枣:青枣是春季的时令水果,这段时间开始陆续上市,青枣口感清脆,微微带甜,清爽解腻,糖分不高,富含维生素C、维生素B和胡萝卜素。
这些水果不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合在春季食用。希望以上信息对您有所帮助!