平时需避免久坐，久坐会使其血管通畅率减小，导致其下体部位麻痹等。
想要让阴茎充血，变硬，需进行体能锻炼，体能锻炼分有氧运动和舒展性运动，平时可以先进行舒展性运动，减少肢体抽筋的概率，在进行有氧锻炼，让体内血液得到充分流动，持续锻炼即可保持充血状态。
怎样才能改善阴茎的充血能力
我最近感觉阴茎没之前硬了，听说可通过让阴茎充血来让其变硬，怎样才能改善阴茎的充血能力？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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