建议建议平时多喝一些牛奶，多吃一些虾皮，紫菜，还要注意多晒太阳。
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。
维生素D通常添加到牛奶，橙汁，谷物和面包中。
吃什么才能补维生素d？
我最近感觉自己的身体有些的不舒服，感觉自己有些缺乏维生素d，所以我想知道吃什么才能够补充维生素d？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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